站式立槳stand up paddle
簡稱SUP
看過好多人去玩SUP，雖然我的水性不太好，但不曉得為什麼特別想嘗試這個水上活動，
總感覺自己會很喜歡。
大學好友因為很愛玩SUP，玩到買了個2手板，滿貴的要上萬，但好喜歡這種熱愛生活而用力追求的人喔
好友和認識的店家合作，邀約一群朋友參加這次SUP的新手活動，好開心跟到這團
開車前往福隆大約需要1個多小時，非常早就起床出發，因為我們是8-12點早上場
之後發現早上居然是最曬的，大家可以考慮更早的日出場，或日落場。
這次活動地點是福隆的雙溪河，屬於平靜水域，非常適合新手，適合練習。
我們參加的是LETS GO PLAY毋設限，他們在福隆有個離峰小屋，會先在室內教導基本的知識。
我們這團大約10個人，有一個小學生，一位女教練和一位助教陪同。
有提供救生衣喔，擔心的話都可以穿著，我沒有很會游泳，一定是穿緊緊的啦，
黑色的拍照起來也很帥很好看，和我的泳衣又合而為一，我媽看照片一直說我怎麼沒穿救生衣哈哈哈哈。
可以在報名時選擇要兩人一板或一人一板喔，
兩人一起若划累了，可以輪流休息
一人一板自由度和活動都比較方便
我會建議一人一板，玩個夠，想落水就下去泡泡水，
價錢也差不多。
槳式可以隨著跪姿划，或站姿划，調整長度。
很少站著的照片，因為我太害怕，站著會很晃，覺得不想弄濕，河水不乾淨等等
總之沒有放開來玩，非常後悔，多翻幾次，變大膽後，學得更快阿
會自己自主落水一次，教導我們怎麼上板。
教練會一前一後押隊，提醒水深水淺的地方
和有的地方植物可能會刮傷我們，記得注意教練的話，才能安心玩樂。
可以戴著帽子和墨鏡，因為會非常曝曬，建議要有掛繩，不然不小心落水，東西很難找回來。
衣服只要穿著不吸水的材質即可，不限定要泳衣，我是穿長袖泳衣，朋友穿長袖長褲也是泳衣，避免曬傷。
小朋友非常活潑，都一直跳到河裡玩
划到一處有樹蔭的地方 ，我飛快地划過去，躲進去，
準備拿出裝在防水袋中的水和小餅乾補充能量。
在平靜水域划SUP很建議帶簡易食物、餅乾來野餐。享受河面的平靜。
看到朋友拿出蛋黃派，我眼睛都亮了
這次留下了不錯的回憶，好喜歡我們3個人的合照，發現自己也很愛SUP
下次想挑戰開放水域，還有好多LIST想去划，希望疫情快過去，可以重啟水上活動
這次活動有興趣的朋友，以下資訊提供店家的ＩＧ，我的朋友們也歡迎再約我一起去玩
毋
下次分享在墾丁的SUP
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